Rispondi a: Postazione lavoro.

[andcamp]

Buondì
“ ma dopo un po mi entra il dolore alla spalla DX”
devi fare ginnastica, chi usa il computer per più 1 ora al giorno deve allenarsi, vedrai che spariranno i dolori.
“altezza giusta”
compra una sedia con altezza regolabile, l’altezza dipende sia dalle ginocchia, che devono essere a 90 gradi e che quindi dipendono dalla tua altezza, che dall’altezza del tavolo (se puoi regolare in altezza anch’esso, meglio)
Due articoli che illustrano il concetto
https://support.microsoft.com/it-it/topic/configurazione-della-tua-scrivania-e9f3fc2c-e6fa-d27f-78c4-274b3669c425
http://fisioterapia-better.it/2018/02/19/come-creare-un-setup-ergonomico-del-computer/